6 ปัจจัยที่ทำให้คอลลาเจนในผิวลดลง
สาเหตุที่ทำให้คอลลาเจนในผิวลดลง
วันนี้ ellie queen จะพาไปดูว่าเมื่อใดที่ร่างกายผลิต คอลลาเจน (Collagen) ได้น้อย ก็จะให้ผลลัพธ์ที่ตรงกันข้าม โดยสาเหตุที่ทำให้Collagenในผิวลดลงมีดังนี้
1.รังสียูวี
รังสียูวีจากแสงแดด มีส่วนทำให้คอลลาเจนบนชั้นผิวลดลงอย่างเห็นได้ชัด โดยรังสียูวีจะเข้าไปทำลายเซลล์ดีเอ็นเอที่มีหน้าที่คอยสร้างCollagen จนส่งผลให้Collagenในผิวสลายตัวในอัตราสูง จึงทำให้ผิวมีความบอบบางและเกิดริ้วรอยได้ง่าย
2.ความเครียด
ความเครียดจะทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนที่มีชื่อว่าคอร์ติซอล เป็นฮอร์โมนที่มีส่วนทำลาย Collagen บนชั้นผิว และยังลดการผลิต Collagen ตามธรรมชาติอีกด้วย ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการทำให้ตัวเองเครียด ถ้าไม่อยากมีผิวที่เสื่อมโทรมหรือริ้วรอยตามหาก่อนวัย
3.อายุเพิ่มขึ้น
อายุเพิ่มขึ้นถือเป็นตัวการที่หนีไม่ได้เลย เพราะเมื่อร่างกายอายุมาก ก็จะทำให้เซลล์ในร่างกายเสื่อมโทรมไปด้วย นั่นเพราะความสามารถของร่างกายในการผลิตCollagenตามธรรมชาติลดลง ดังนั้นเมื่อมีอายุมากขึ้น ก็ควรหลีกเลี่ยงปัจจัยอื่นๆ ที่ทำให้Collagenลดลง พร้อมทั้งเติมCollagenในรูปแบบอาหารเสริมให้แก่ร่างกายไปด้วย
4.สูบบุหรี่
บุหรี่ไม่เพียงแต่จะทำลายสุขภาพหรืออวัยวะข้างในเท่านั้น แต่ยังมีส่วนทำลายผิวของคนเราให้เสื่อมโทรมและแก่กว่าวัยได้อีกด้วย นั่นเพราะบุหรี่จะเข้าไปทำลายCollagenและอิลาสตินในร่างกายของคนเราโดยตรง อีกทั้งยังทำลายสารอาหารอย่างวิตามินซีที่อยู่ในร่างกาย ซึ่งเป็นสารที่มีความจำเป็นในการผลิตCollagenตามธรรมชาติ
5.บริโภคน้ำตาลปริมาณมาก
น้ำตาลคือตัวการที่นอกจากจะทำให้ร่างกายอ้วนแล้ว ยังส่งผลให้ผิวของสาวๆ สูญเสียCollagenอีกด้วย เพราะเมื่อใดที่ร่างกายได้รับปริมาณน้ำตาลที่มากเกินไป จะทำให้เกิดการอักเสบของร่างกาย พร้อมทั้งส่งผลเสียต่อCollagen และทำให้เกิดการสูญเสียอิลาสตินในผิวไปพร้อมกัน
6.ร่างกายรับวิตามินซีน้อย
อย่าลืมว่าร่างกายต้องการวิตามินซีเพื่อสร้างCollagenให้กับผิว จึงไม่แปลกที่เมื่อใดร่างกายรับวิตามินซีในปริมาณที่ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย จะทำให้ผิวเสื่อมโทรม มีริ้วรอย หรือแก่ก่อนวัยได้ เนื่องจากร่างกายไม่สามารถผลิตCollagenตามธรรมชาติได้ดีเท่าที่ควร
